CrossFit Cambrils es un Box que nace de la pasión de sus creadores Ricardo y Jacky por el entrenamiento funcional en alta intensidad y del deseo de crear un ambiente diferente que ofrezca todo aquello que el cliente necesita ya sea principiante o experto.
350m2 de Box interior dedicado al CrossFit
400m2 de Box al aire libre para disfrutar del entrenamiento junto a la playa
Equipamiento de las mejores marcas
(kingsbox, concept2, assault fitness)
Entrenadores Certificados y Profesionales
Máximo 16 atletas en cada una de nuestras clases
Entrenamientos programados y adaptados para cualquier nivel
Espacio Cardioprotegido. Disponemos en el BOX de un DESA (Desfibrilador Semiautomático)
SERVICIOS
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CROSSFIT
Clase de una hora de duración que siguen un programa de fuerza y acondicionamiento aeróbico con el objetivo de aumentar la preparación física general. El workout (WOD) está compuesto calentamiento, tecnica o fuerza y de un METCON formado de movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados en alta intensidad. Encontraremos movimientos de gimnasia, halterofilia y cardio.
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STRENGTH
Programa orientado al aumento de la fuerza y a la hipertrofia. Ejercicios básicos de fuerza combinados con acondicionamiento físico. La forma más rápida de ponerse fuerte.
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TEAM WOD
Todos los sábados en nuestra Beach Zone, nuestra clase estrella, un entrenamiento por equipos donde todos disfrutamos del verdadero espíritu de compañerismo de este deporte. NUESTROS COACH ENTRENAN CON EL GRUPO. En esta clase tienes que CONOCER todos los movimientos gimnásticos y de halterofilia y PRACTICAR YA CROSSFIT ya que no habrá una parte de técnica dentro de la misma. Superdivertido y a la vez exigente.
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OPEN BOX
Clase de entrenamiento libre donde podrás hacer el Wod que no has podido realizar en otro horario o día, practicar debilidades, hacer entrenamientos de halterofilia o ejercicios de fuerza complementarios o incluso seguir tu propia programación si no eres de nuestro box.
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FUNCTIONAL GYM
Disponemos de un espacio con material (rack, bancos, poleas, barras, discos, dumbbell, etc.) para trabajar de forma LIBRE, O CON PROGRAMACIÓN DE NUESTRO COACH, tu propio entrenamiento de Hipertrofia, Body Armor o de Funcional Training. Seguro que lo disfrutarás. Dale un plus a tu rutina y aumenta tus prestaciones.
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PERSONAL TRAINER
Servicio de Entrenador Personal guiado por uno de nuestros coach. Clases individuales y personalizadas a tus objetivos y adaptado a tus propias necesidades y condiciones físicas. Además si lo solicitas podrás tener un asesoramiento nutricional para completar tu entrenamiento.
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OSTEOPATÍA
Colaboramos con el centro Nicolás Artigas Osteopatía para la corrección del desequilibrio creado como consecuencia del síntoma doloroso, restablecer la armonía y reequilibrar las tensiones debidas al ejercicio intenso y los defectos posturales.