CROSSFIT CAMBRILS

CrossFit Cambrils es un Box que nace de la pasión de sus creadores Ricardo y Jacky por el entrenamiento funcional en alta intensidad y del deseo de crear un ambiente diferente que ofrezca todo aquello que el cliente necesita ya sea principiante o experto.

350m2 de Box interior dedicado al CrossFit

400m2 de Box al aire libre para disfrutar del entrenamiento junto a la playa

Equipamiento de las mejores marcas

(singular wod, powerkan,concept2, assault fitness)

Entrenadores Certificados y Profesionales

Máximo 12 clientes por clase

Entrenamientos programados y adaptados para cualquier nivel

SERVICIOS

  1. CROSSFIT

    Clase de una hora de duración que siguen un programa de fuerza y acondicionamiento aeróbico con el objetivo de aumentar la preparación física general. El workout (WOD) está compuesto calentamiento, técnica o fuerza y de un METCON formado de movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados en alta intensidad. Encontraremos movimientos de gimnasia, halterofilia y cardio.

  2. FORZA / HEAVY DAY

    Una clase de dos horas de duración dedicada a movimiento de fuerza y de halterofilia, un sistema excepcional para desarrollar coordinación muscular así como movilidad articular y postural. Apta para atletas más expertos y sobre todo con alta motivación.

  3. MOBILITY

    Clase enfocada a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular. Conseguirás mejorar la movilidad, recuperación y estado de las articulaciones, músculos, fascias, tendones y ligamentos del cuerpo.

  4. KICKBOXING

    Una disciplina deportiva de combate donde se combinan los golpes de Boxeo con las técnicas de pierna de algunas artes marciales como el Karate japonés y el Muay Thai  tailandés. Ricardo González enseña en sus clases a manejar perfectamente la técnica de manera divertida y en un ambiente sano y de respeto con un sistema de enseñanza marcial.

  5. OSTEOPATÍA

    Colaboramos con el centro Nicolás Artigas Osteopatía para la corrección del desequilibrio creado como consecuencia del síntoma doloroso, restablecer la armonía y reequilibrar las tensiones debidas al ejercicio intenso y los defectos posturales.

  6. ASESOR NUTRICIONAL

    Servicio de asesoramiento y pautas de nutrición individualizado dependiendo de horarios, objetivos y composición corporal.

  7. CLASES DE STRENGTH

    Programa orientado al aumento de la fuerza y a la hipertrofia. Ejercicios básicos de fuerza combinados con acondicionamientos técnicamente sencillos pero potentes. La forma más rápida de ponerse fuerte. Orientado a la mejora de la potencia, la velocidad y la fuerza. Circuitos explosivos con ejercicios complementarios además de trabajo en equipo.

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