CROSSFIT CAMBRILS

CrossFit Cambrils es un Box que nace de la pasión de sus creadores Ricardo y Jacky por el entrenamiento funcional en alta intensidad y del deseo de crear un ambiente diferente que ofrezca todo aquello que el cliente necesita ya sea principiante o experto.

350m2 de Box interior dedicado al CrossFit

400m2 de Box al aire libre para disfrutar del entrenamiento junto a la playa

Equipamiento de las mejores marcas

(singular wod, powerkan,concept2, assault fitness)

Entrenadores Certificados y Profesionales

Máximo 12 clientes en las clases del Box

y 16 en las clases de la Beach Zone

Entrenamientos programados y adaptados para cualquier nivel

Desfibrilador Semiautmático

Espacio Cardioprotegido. Disponemos en el BOX de un DESA (Desfibrilador Semiautomático)

SERVICIOS

  1. CROSSFIT

    Clase de una hora de duración que siguen un programa de fuerza y acondicionamiento aeróbico con el objetivo de aumentar la preparación física general. El workout (WOD) está compuesto calentamiento, tecnica o fuerza y de un METCON formado de movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados en alta intensidad. Encontraremos movimientos de gimnasia, halterofilia y cardio.

  2. WOD PRO

    Una clase de entre 1h30′ y 2h de duración aproximadamente para atletas más expertos y sobre todo con alta motivación donde, además del Wod, habrá un trabajo extra a realizar para mejorar las prestaciones. Todo ello programado por CrossFit Affiliate Programming (CAP).

  3. MOBILITY

    Clase enfocada a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular. Conseguirás mejorar la movilidad, recuperación y estado de las articulaciones, músculos, fascias, tendones y ligamentos del cuerpo.

  4. OPEN BOX

    Clase de entrenamiento libre donde podrás hacer el Wod que no has podido realizar en otro horario o día, practicar debilidades, hacer entrenamientos de halterofilia o ejercicios de fuerza complementarios o incluso seguir tu propia programación si no eres de nuestro box. El Open Box está dirigido para gente con bastante experiencia en CrossFit o entrenamiento funcional o de fuerza ya que NO HAY COACH durante la misma.

  5. OSTEOPATÍA

    Colaboramos con el centro Nicolás Artigas Osteopatía para la corrección del desequilibrio creado como consecuencia del síntoma doloroso, restablecer la armonía y reequilibrar las tensiones debidas al ejercicio intenso y los defectos posturales.

  6. PERSONAL TRAINER

    Servicio de Entrenador Personal guiado por uno de nuestros coach. Clases individuales y personalizadas a tus objetivos y adaptado a tus propias necesidades y condiciones físicas. Además si lo solicitas podrás tener un asesoramiento nutricional para completar tu entrenamiento.

  7. TEAM WOD

    Todos los sábados en nuestra Beach Zone, nuestra clase estrella, un entrenamiento por equipos donde todos disfrutamos del verdadero espíritu de compañerismo de este deporte. Superdivertido y a la vez exigente.

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