CrossFit Cambrils es un Box que nace de la pasión de sus creadores Ricardo y Jacky por el entrenamiento funcional en alta intensidad y del deseo de crear un ambiente diferente que ofrezca todo aquello que el cliente necesita ya sea principiante o experto.
350m2 de Box interior dedicado al CrossFit
400m2 de Box al aire libre para disfrutar del entrenamiento junto a la playa
Equipamiento de las mejores marcas
(singular wod, powerkan,concept2, assault fitness)
Entrenadores Certificados y Profesionales
Máximo 12 clientes por clase
Entrenamientos programados y adaptados para cualquier nivel
SERVICIOS
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CROSSFIT
Clase de una hora de duración que siguen un programa de fuerza y acondicionamiento aeróbico con el objetivo de aumentar la preparación física general. El workout (WOD) está compuesto calentamiento, técnica o fuerza y de un METCON formado de movimientos funcionales, constantemente variados y ejecutados en alta intensidad. Encontraremos movimientos de gimnasia, halterofilia y cardio.
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FORZA / HEAVY DAY
Una clase de dos horas de duración dedicada a movimiento de fuerza y de halterofilia, un sistema excepcional para desarrollar coordinación muscular así como movilidad articular y postural. Apta para atletas más expertos y sobre todo con alta motivación.
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MOBILITY
Clase enfocada a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular. Conseguirás mejorar la movilidad, recuperación y estado de las articulaciones, músculos, fascias, tendones y ligamentos del cuerpo.
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KICKBOXING
Una disciplina deportiva de combate donde se combinan los golpes de Boxeo con las técnicas de pierna de algunas artes marciales como el Karate japonés y el Muay Thai tailandés. Ricardo González enseña en sus clases a manejar perfectamente la técnica de manera divertida y en un ambiente sano y de respeto con un sistema de enseñanza marcial.
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OSTEOPATÍA
Colaboramos con el centro Nicolás Artigas Osteopatía para la corrección del desequilibrio creado como consecuencia del síntoma doloroso, restablecer la armonía y reequilibrar las tensiones debidas al ejercicio intenso y los defectos posturales.
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ASESOR NUTRICIONAL
Servicio de asesoramiento y pautas de nutrición individualizado dependiendo de horarios, objetivos y composición corporal.
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CLASES DE STRENGTH
Programa orientado al aumento de la fuerza y a la hipertrofia. Ejercicios básicos de fuerza combinados con acondicionamientos técnicamente sencillos pero potentes. La forma más rápida de ponerse fuerte. Orientado a la mejora de la potencia, la velocidad y la fuerza. Circuitos explosivos con ejercicios complementarios además de trabajo en equipo.